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Curso de Meditação - 9ª Lição
de Maria Ferreira da Silva
em 24 Mar 2020
(...anterior) A Meditação é uma forma elevada de exercitar o cérebro – mente, e consequentemente, criar equilíbrio e desenvolver mais inteligência, no sentido de Sabedoria.
Tempo de Meditação
Num ambiente previamente preparado com um incenso para purificar o ambiente, sente-se numa almofada na posição de lótus e comece por descontrair todas as tensões físicas e emocionais.
A seguir, passe então à prática da Concentração aquietando a mente.
Depois de estabelecer a serenidade mental, deixe-se absorver pela luz irradiante do Amor.
Permaneça.
Mais tarde, tente um dos passos adiantados da Meditação: direccionar a mente à Mente Divina!
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